Puste kalorie

Puste kalorie to składniki pożywienia, które dostarczone organizmowi powodują krótkofalowy przyrost energii, nie prowadząc do jej efektywnego spalania w procesie przemiany materii.... Read More

Prawidłowa rozgrzewka

Moda na sport nieustannie rośnie. Coraz więcej osób decyzuje się na zdrowy tryb życia i stawiają na aktywność fizyczną. Jednak nie każdy jest świadomy, że ćwiczenia wymagają odpowiedniej... Read More